k sport

[...] 35 Obwód talii: 114 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40% Aktywność w ciągu dnia: praca, siedząca-lekka 7.00-15.00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby - 4x7 minut / 4x w tygodniu Odżywianie: Jadłem byle co, mogę zjeść prawie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki: 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch/żadnym Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3x w tygodniu+aero, zajęcia fitness Co lubisz jeść na śniadanie: Owsiankę, placki Co lubisz jeść na obiad: kurczak z [...]

[...] http://allegro.pl/gryf-olimpijski-218cm-x-50mm-dlugi-prosty-i5456880816.html http://allegro.pl/gryf-prosty-olimpijski-220cm-650kg-max-waga-20kg-i5415446440.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17878-Gryf-olimpijski-218-cm-MW-G218-OLI-CH-Marbo-Sport.html Nie podnoszę jakichś astronomicznych ciężarów wiec wytrzymałość do 300kg wystarczy.

[...] uda w najszerszym miejscu: 57 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda-biodra (typowa sylwetka gruszki) W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona-biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie zero, siedzący tryb pracy. 3 lata temu intensywne treningi na siłowni – w najlepszym momencie 40 kg w przysiadzie w standardowym [...]

Witam Zaczynam swoją przygodę z siłownią, tzn. leci już 3 tydzień i zastanawiam się czy powinnam zacząć uzupełniać moją dietę w suplementy ? Zastanawiam się nad kupnem: ~ wszystkie z firmy Trec ~ - KOMPLEKS WITAMINOWO-MINERALNY - MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT FORMUŁA - KOMPLEKS MAKRO- I MIKROELEMENTÓW W KAPSUŁKACH - MEGA MINERAL PACK - MAGNEZ - [...]

[...] mi żeby nie zajmowało dużo miejsca, ławeczka miała skos ujemny i nie była zintegrowana ze stojakami. Patrzyłem w Marbo, myślicie, że to będzie dobry zestaw? http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh7-lawka-dwustronna-stojaki-regulowane.html albo http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html Fajnie jakby z czasem można [...]

czesc, odeslali mnie tu z fitness Wklejam post, ktory tam napisalam. Mam problem dietowo-zeroefektowy. :( Zaczelam dwa tygodnie temu wielka akcje usportowiania sie. Wczesniej ruszalam sie glownie do samochodu i w pracy dookola pietra :/ Kiedys regularnie biegalam, wiec kiedy dwa tygodnie temu zaczelam cwiczyc wiedzialam, czego sie spodziewac, i [...]

Witam, jaki booster NO przedtreningowy wziąć na pierwszy cykl z boosterami? Najlepiej, żeby nie był specjalnie drogi i starczył na 6-tygodniowy cykl z 4 treningami tygodniowo. Shock Therapy? Chociaż czytałem, że się nowa wersja trochę zepsuła. Z góry dzieki. To jeszcze dodam, co planuję na cykl: Mono Vitalmax Mutant Mass do braków w diecie MZB [...]

[...] (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) treniingi siłowe 3 razy w tygodniu, bieganie 3 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, ryż na mleku Co [...]

[...] ze stojakami na sztange no i sama sztanga do tego to juz duzy wydatek a na to pieniedzy niestety nie mam :( w przyszlosci zapewne sobie taka sprawie jezeli wciagnie mnie ten sport lecz w tej chwili musze sie ograniczyc do hantli i tego co moge znalesc w domu :) ... Podsumowujac hantle plus trening domatora (ekspandera nie posiadam wiec te [...]

[...] : 118 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 102 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-30% ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + 20 min aero Odżywianie : mam słabość do alkoholu... Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] min. - Damia) - Deco, Marquez, Xavi (86 min. - Silvinho) - Ronaldinho - Eto'o, Larsson (71 min. - Iniesta). Real: Casillas - Roberto Carlos, Samuel, Pavon, Salgado - Zidane (78 min. - Celades), Guti, Beckham (55 min. - Owen), Figo - Raul (83 min. - Solari) - Ronaldo. http://sport.onet.pl/192,1,galeria_media.html a tutaj galeria Barca rulezzz

WITAMY I ZAPRASZAMY WSZYTKICH DO SŁUCHANIA INTERNETOWEGO RADIA LUZ A KONKRETNIE AUDYCJI SPORT NA LUZIE W KTOREJ GOSCIEM BEDZIE - TOMASZ SKRZYPEK / Trener kadry kick-boxerów - low kick / thai boks/ ORAZ - RAFAŁ PETERTIL /Zawodowy mistrz Europy w kick-boxingu w light contact (2002 r.), czterokrotny mistrz Polski, wicemistrz świata w light contact [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: 28 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-25? Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6x w tygodniu, 60min orbitrek+15min hantle Odżywianie: jadlem wszystko, nie jem prawie nic (zero slodyczy, napojow gazowanych, fastfoodow [...]

[...] Jestem adam i mam problem.Chcem zacząć uprawiać boks lecz mam pewne obawy czy to dobra decyzja i czy dla mnie ponieważ mam 185 wzrosttu a UWAGA 105 kg.(Lecz po mnie niby nie widać)I tu pytanie czy ten sport mogle uprawiać.I jeszcze jedno i jakbym jednak mógł uprawiać ten sport to żeby iść do lekarza sportowego pierw trzeba iść do rodzinego ?.

WITAMY I ZAPRASZAMY WSZYTKICH DO SŁUCHANIA INTERNETOWEGO RADIA LUZ A KONKRETNIE AUDYCJI SPORT NA LUZIE W KTOREJ GOSCIEM BEDZIE - TOMASZ SKRZYPEK / Trener kadry kick-boxerów - low kick / thai boks/ ORAZ - RAFAŁ PETERTIL /Zawodowy mistrz Europy w kick-boxingu w light contact (2002 r.), czterokrotny mistrz Polski, wicemistrz świata w light contact [...]

[...] 34,5 Obwód talii: 100 Obwód uda: 66 cm Obwód łydki: 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia. W momencie kiedy zrobi się ciepło będzie jeszcze rower codzienne. Odżywianie: Praktycznie jem wszystko. Cel: [...]

[...] cm Brzuch: 85 cm Biodra: 99 cm Udo: 58 cm Łydka: 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kiedys dlugo siatkowka, potem troche silowni, a po ostatniej redukcji mialam przerwe, ale od okolo 1,5 miesiaca chodze znowu na silownie (3 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb2e4bb311554603bd43387ef978e200.jpg Niecodzienne spotkanie z Mistrzem w Siłowni Mario-Gym ul. Kochanowskiego 56 w Sochaczewie. Zawodnik Olimp Team, Mistrz Świata w Kulturystyce - Piotrek Głuchowski będzie do Waszej dyspozycji. Pokazowy trening, porady dietetyczno - suplementacyjne, konsultacje treningowe, a do tego [...]

[...] zainteresowały 1 cały zestaw https://allegro.pl/zestaw-113kg-lawka-stojaki-sztanga-obciazenia-i7227258569.html?fromVariant=7227237608 2 ławka + stojaki https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html#tabs_58676 którą wybrać? bardziej skłaniam się do ławki od marbo, ta 1 nie wiem [...]